事業所向け出張型こころの健康講座

～社員の健康増進・メンタルヘルスに関心のある企業の皆様へ～

　社員のこころの健康づくりに関して、何か取り組みをされていますか？社員がこころの健康に関する知識を持つことで、自分自身や周囲の人のこころの不調に気づきやすくなります。

　こころの健康づくりについて、取り組みを始めたいけど「何をしたらいいかわからない」「講師を呼ぶ費用がない」等でお困りでしたら、ぜひ保健センターにご相談ください！刈谷市では市内で働く方に向けて、専門家が直接事業所に出向き、講座を無料で実施しています。ぜひ、従業員の皆様の健康づくりにお役立てください。

対象

1回あたりの参加者がおおむね10人以上の刈谷市内の事業所（先着10団体）

※1事業所につき1回／年間

内容

講座の内容は下記からお選びください。内容については、講話・実技のどちらか一方になります。

講話

• 声のかけ方・寄り添い方　（ゲートキーパーとは）【おすすめ】
• 心とカラダのトリセツ
• より良いコミュニケーションのコツ
• 女性特有の健康問題への理解と対応のコツ

　～このような内容が学べます～

• 働くあなたのストレス対応方法
• 職場でうつ症状のある仲間への気づき方
• 職場で悩む人への声のかけ方
• 効果的な話の聴き方

【ゲートキーパーとは】

身近な悩んでいる人の「変化に気づき」「じっくりと耳を傾け」「支援先につなげ」「温かく見守る」人のことです。特別な資格は必要ありません。誰でもなることができます。

実技

• 肩こり・腰痛・転倒予防体操
• 姿勢改善体操
• リラックス＆ストレッチ
• ＋10（プラステン）運動
• 簡単エクササイズ

時間

1時間程度（応相談）

費用

無料
※但し、講座に使用する会場の確保とそれに伴う費用は貴所でご負担ください。

申込方法

利用希望日の2か月前までに申込書（下記よりダウンロードできます）をご記入の上、刈谷市保健センター（健康推進課）へ提出してください。ファクスやメールによる提出も可能です。

※講師の都合等により、ご希望に添えない場合もございます。あらかじめご了承ください。

• 事業所向け出張型こころの健康講座のご案内 （PDF 200.2KB）
• 事業所向け出張型こころの健康講座申請書 （Word 28.5KB）

その他

講座中の参加者の事故・けが等についての補償は、貴所で行ってください。