たばこの害を知ろう

みんなで知ろう！たばこの害

本人への影響

たばこの煙には約5300種類の化学物質が含まれており、その中には約70種類の発がん性物質が含まれています。
喫煙は、がん（肺がん、喉頭がん、食道がん、肝臓がん等）心筋梗塞、狭心症、脳卒中、慢性閉塞性肺疾患など、多くの病気と関係しており、予防できる最大の死亡原因です。

受動喫煙について

喫煙者が吸い込む煙（主流煙）よりも、たばこの先から立ち込める煙（副流煙）のほうが、有害物質を多く含みます。
換気の悪い部屋で喫煙すると、周囲の人の肺がん・脳卒中・心臓病や乳幼児突然死症候群・こどものぜんそくを引き起こす原因となります。日本では、年間約1万5千人が受動喫煙で死亡しており、健康影響は深刻です。

新型たばこなら大丈夫？

近年、火を使わずに煙の発生を抑えるタイプの新型たばこが注目されてます。これらの新型たばこは「健康への害が少ない」、「禁煙に役立つ」などと言われ人気を集めていますが、新しく開発されたものであるため、健康への影響について現時点では明らかになっていません。しかし、海外では新型たばこによるものと疑われる健康被害の報告もあり、厚生労働省が注意喚起を行っています。また、禁煙に役立つという科学的根拠も確立されていません。

禁煙にチャレンジしてみませんか？

たばこに含まれるニコチンは強い依存性があり、ニコチンが切れるとイライラや落ち着かない等の症状が現れ、どうしてもたばこが吸いたくなります。（ニコチン依存症）
禁煙の近道は、医療機関を受診して、禁煙治療を受けることです。このほか、ニコチンパッチ、ニコチンガムが薬局で購入できます。
タバコが気分転換のきっかけとなっている人は、歯磨きしたり、ガムをかんだり、水やお茶を飲むなどタバコに代わる習慣を見つけると禁煙を継続しやすくなります。

関連情報

（※）禁煙指導を行う医療機関を検索出来ます。一人で悩まず受診してみましょう。

• 一般社団法人日本禁煙学会ホームページ（医療保険が適応される医療機関を検索できます）（外部リンク）
• 一般社団法人愛知県薬剤師会ホームページ（禁煙に関するアドバイスをしてくれる禁煙サポート薬剤師のいる薬局を検索できます）（外部リンク）
• 愛知県たばこ対策情報（外部リンク）
• 厚生労働省・たばこと健康に関する情報ページ（外部リンク）
• 日本禁煙学会（外部リンク）
• 喫煙による健康影響（外部リンク）
• 受動喫煙対策