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市民健康講座年間予定のご案内

更新日:2020年10月2日

令和2年度市民健康講座

保健センターでは、市民の皆さんに、健康についての知識や情報を知っていただくため、講座を下記のとおり開催しています。
詳細は市民だよりを見ていただくか、保健センターまでお問い合わせください。

オンライン★かりや市民健康講座

新型コロナウイルス感染症対策のため、6月の市民健康講座が中止となり、大変ご迷惑をおかけしております。
令和2年6月2日(火)に市民健康講座で講師を務めていただく予定でした株式会社ONZiii Act様より、健康に役立つエクササイズを動画でご紹介いただきました。ぜひ、ご自宅で実践し、皆様の健康づくりにお役立てください。

~講師から市民(視聴者)の皆様へ一言~
本当は皆様に直接お会いしてお伝えしたかった内容ですが、時期的に難しく保健センターの方の協力により今回動画という形でお伝えさせて頂きました。また、必ず皆様に直接お会いできると信じております。少しでも皆様が心も身体も健康になり、お会いできることをお祈り申し上げます。

第2弾~運動習慣で認知機能低下を防ぐためのエクササイズ~
●脳とカラダをつなげるエクササイズ
●数字で脳トレ
●動作で脳トレ
適度な軽い運動を継続することは、認知機能低下を予防します。脳のトレーニングは少し混乱するくらいがちょうどよく、脳の活動を活発にさせます。間違えて笑って、試行錯誤しながら実践してみてください。

第1弾 ~日常に取り入れて欲しいエクササイズ~
●より良い呼吸のためのエクササイズ・・・胸郭の運動
●呼吸のために大切な筋力トレーニング・・・骨盤底筋の運動1,2
より良い呼吸、ダイエット効果 、尿もれ改善 、便秘解消など効果がいっぱいです!ぜひ、毎日の生活に取り入れてみてください。

市民健康講座 年間予定

日にち 時間 内容 講師 託児 申し込み開始
6月2日
(火曜)
13時30分から15時 自律神経を整えてこころを健康に 株式会社ONZiii Act
長谷川昌弘 氏
  5月7日
6月11日
(木曜)
13時30分から14時30分 実は怖い肺炎~肺炎球菌予防接種のススメ~ さくら中央クリニック
鈴木一正 医師
  5月7日
6月11日
(木曜)
14時30分から15時00分 たばこのお話 保健師   5月7日
6月24日
(水曜)
13時30分から14時30分 怖い病気の入り口!高血圧のお話 あらかわ内科クリニック
荒川健一郎 医師
  6月5日
7月1日
(水曜)
13時30分から14時30分 骨粗しょう症薬のいろいろ クローバー調剤薬局
野村圭吾 薬剤師
  6月5日
7月9日
(木曜)
13時30分から14時30分 カラダの健康はお口から!オーラルフレイルを予防しよう オアシス歯科医院 東刈谷
中村好徳 歯科医師
  6月5日
7月22日
(水曜)
13時30分から15時 がんになったときに大切にしたいこと 藤田医科大学病院 看護師
神納美保 氏
  6月19日
7月29日
(水曜)
13時30分から14時30分 血糖値が高いと言われたら みやち内科
宮地昇 医師
  6月19日
8月1日
(土曜)
13時30分から15時 体と心を癒すヨガ ヨガインストラクター
杉浦真里 氏
  7月6日
8月7日※
(金曜)
13時30分から15時 体と心を癒すヨガ ヨガインストラクター
杉浦真里 氏
  7月6日
9月24日
(木曜)
13時30分から14時30分 乳がんの最近の話題 かとう乳腺クリニック
加藤克己 医師
  8月19日
9月29日
(火曜)
13時30分から15時 腸内環境を整える食事 藤田医科大学病院 管理栄養士
齊藤由紀 氏
  8月19日
10月8日
(木曜)
13時30分から15時 動いて笑って脳のアンチエイジング ボディキネシスマスタートレーナー
村松美由紀 氏
  9月7日
10月10日
(土曜)
13時30分から15時 動いて笑って脳のアンチエイジング ボディキネシスマスタートレーナー
村松美由紀 氏
  9月7日
10月15日
(木曜)
13時30分から14時 ゲートキーパーってなに? 保健師   9月7日
10月15日
(木曜)
14時から15時 ストレスと心の病気 刈谷病院
垣田泰宏 医師
  9月7日
10月29日
(木曜)
13時30分から14時30分 これってもの忘れ?それとも認知症? 半城土とみやすクリニック
冨安斉 医師
  10月5日
11月20日
(金曜)
13時30分から14時30分 健康寿命を延ばす食事 株式会社スギ薬局 管理栄養士   10月19日
11月26日
(木曜)
13時30分から14時30分 歯周病と8020について ひまわり歯科
加藤佳典 歯科医師
  10月19日
12月9日
(水曜)
13時30分から15時 始めよう!100歳まで歩けるからだづくり 健康運動指導士 
増谷博史 氏
  11月5日
12月11日
(金曜)
13時30分から15時 足元から健康に!~セルフフットケアにチャレンジ~ げんきプラザ 健康運動指導士   11月19日
12月18日
(金曜)
13時30分から14時30分 上手に使おう市販薬!セルフメディケーションについて 一二三薬局
伊藤智加江 薬剤師
  11月19日
12月23日
(水曜)
13時30分から15時 足元から健康に!~セルフフットケアにチャレンジ~ げんきプラザ 健康運動指導士 あり 11月19日
1月18日
(月曜)
13時30分から15時 簡単筋トレと有酸素運動で目指せすっきりボディ! げんきプラザ 健康運動指導士   12月18日
1月25日
(月曜)
13時30分から15時 簡単筋トレと有酸素運動で目指せすっきりボディ! げんきプラザ 健康運動指導士 あり 12月18日
3月10日
(水曜)
13時30分から14時30分 こころ元気配達人が教える、ストレスコントロールのコツ こころ元気研究所 所長
鎌田敏 氏
  2月19日
3月10日
(水曜)
14時30分から15時45分 保健推進員活動発表会 刈谷市保健推進員連絡協議会   2月19日

注記:同じタイトルの講座は内容が同じです。どちらかの日程をお選びください。
※12月11日(金)、23日(水)の講座は、当初の予定より内容を変更いたしました。
新型コロナウイルス感染症対策のため日程が変更または中止となる場合があります。

申込み

申込み開始日より保健センターに電話(0566-23-8877)または来所でお申込みください。

託児

託児ありの講座については、カンガルールームで1歳以上の未就学児未満をお預かりします。先着順で託児定員が埋まり次第、受付終了となります。託児は申し込み締切がありますのでご注意ください。

場所

総合健康センター3階(内容により講座室または多目的運動室)
注記:3月10日(水曜)は総合文化センター小ホールで行います。

費用

無料

注意事項

新型コロナウイルス感染症対策のため、マスクと筆記具をご持参ください。
入館時の手指消毒や講義中のマスク着用等、感染防止対策へのご協力をお願いいたします。

お問い合わせ

保健センター(健康推進課)
刈谷市若松町3-8-2
電話:0566-23-8877 FAX:0566-26-0505

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刈谷市役所

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電話番号:0566-23-1111(代表)
開庁時間:月曜日から金曜日 8時30分から17時15分(土曜日・日曜日、祝日及び年末年始は休み)
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