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集団運動教室年間予定のご案内

更新日:2019年4月1日

刈谷市保健センターでは、健康づくりの大切な要素の一つである運動を日々の生活に取り入れてもらうため、定期的に運動教室を開催しています。
この機会に楽しく運動をはじめてみませんか?

教室の内容

たのしく筋トレ

ゴムチューブやダンベル、バランスボールなど道具を用いた運動や、家庭でできる筋力アップ運動を体験します。
また、レクリエーションを通して、楽しく体を動かします。

かんたんエアロ

エアロビクスの基本ステップを学び、音楽にあわせて繰り返し行います。回を重ねるごとに、ステップが増えていきます。

運動てはじめ教室

レクリエーションを通して、体を動かす楽しさを体験します。
また、ウォーキング、筋トレ、ストレッチなど、運動習慣のない人向けの簡単な運動を行います。

癒しヨガ

陰ヨガを通して、心と身体を緩ませ、リラックス効果を体験します。
※陰ヨガ:それぞれのポーズを長く保持し、心と身体をリラックスさせることを目的としたヨガ

教室日程・申込み

春コース

教室名

日程 定員 託児
たのしく筋トレ

5月17日~7月5日(金曜日、全8回)

30名

かんたんエアロ

5月22日~7月10日(水曜日、全8回)

25名

申込み期間:市民だより4月1日号掲載から4月15日まで

秋コース

教室名 日程 定員 託児
たのしく筋トレ 9月13日~11月1日(金曜日、全8回) 30名
かんたんエアロ 9月11日~10月30日(水曜日、全8回) 25名
運動てはじめ教室 11月6日~12月11日(水曜日、全6回) 30名
癒しヨガ 9月30日~11月11日(月曜日、全5回) 30名

申込み期間:市民だより8月1日号掲載から8月16日まで

冬コース

教室名 日程 定員 託児
たのしく筋トレ 1月17日~3月6日(金曜日、全8回) 30名
癒しヨガ 1月20日~2月17日(月曜日、全5回) 30名

申込み期間:市民だより12月1日号掲載から12月17日まで

申込み

上記各コースの申し込み期間内に、保健センターへ来所または電話(23-8877)でお申込みください。
※応募者多数の場合は参加したことがない人を優先し抽選を行います。

共通

場所:総合健康センター3階多目的運動室
時間:10時~11時30分(9時30分から受付開始)
対象:市内在住で休まず参加できる人(妊娠中はご遠慮ください。)
※各コースにつき、申込みは1教室のみです。教室に参加された人はその年度のいずれの集団運動教室への参加ができません。

カンガルールーム(託児)について

生後1歳から未就学児のお子さんをお預かりします。(定員あり)
申込み時に託児利用の有無をお伝えください。

お問い合わせ

保健センター(健康推進課)
刈谷市若松町3-8-2
電話:0566-23-8877 FAX:0566-26-0505

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〒448-8501 愛知県刈谷市東陽町1丁目1番地
電話番号:0566-23-1111(代表)
開庁時間:月曜日から金曜日 8時30分から17時15分(土曜日・日曜日、祝日及び年末年始は休み)
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