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平成29年度 集団運動教室のご案内

更新日:2017年4月3日

刈谷市保健センターでは、市民の皆さんに、健康づくりに大切な要素の1つである運動を、日頃の生活に取り入れていただけるように、定期的に運動教室を開催しています。
運動をはじめよう考えている人、皆で楽しく運動をしてみたい人などはいませんか?ぜひ、この機会に運動をはじめてみましょう。

※年間を通して、いろいろな運動教室を行っています。詳しくは、かりや市民だよりをご覧ください。

たのしく筋トレ

家庭でできる筋力アップの運動を学びます。ボールやゴムチューブなど道具を用いた運動も行います。

※回数:8回
※教室時間:10時から11時30分(9時30分から受付開始)
※定員:30人(応募者が多数の場合は抽選)

開催日時 託児併設 市民だより掲載予定
5月19日から7月7日(金曜日) 4月1日号
9月29日から11月24日(金曜日) 8月15日号
平成30年1月19日から3月9日(金曜日) 12月1日号


たのしく筋トレで使用する器具(一部)

かんたんエアロ

音楽にあわせて、楽しく身体を動かし、エアロビクスの基本ステップを学びます。

開催日時

託児併設 市民だより掲載予定
5月24日から7月12日(水曜日) 4月1日号
9月13日から11月1日(水曜日) 8月1日号

※回数:8回
※教室時間:10時から11時30分(9時30分から受付開始)
※定員:25人(応募者が多数の場合は抽選)

みんなで運動!健康ぷらす

レクリエーションを中心としたウォーキング、筋トレ、ストレッチなど運動初心者向けの教室です。

開催日時 託児併設 市民だより掲載予定
6月19日から7月31日(月曜日) 5月15日号
11月6日から12月11日(月曜日) 10月1日号

※運動を始めようと考えている人、運動に自信のない人などの運動初心者向けの教室です。
※回数:6回
※教室時間:10時から11時30分(9時30分から受付開始)
※定員:30人(応募者が多数の場合は抽選)

癒しヨガ(平成29年度からの新設教室)

陰ヨガを通して、体と心を緩ませ、リラックス効果を体験します。

開催日時 託児併設 市民だより掲載予定
9月25日から10月30日(月曜日) 8月15日号
平成30年2月7日から3月7日(水曜日) 12月15日号

陰ヨガとは、それぞれのポーズを長く保持し、心と身体をリラックスさせることを目的としたヨガです。
※回数:5回
※教室時間:10時から11時30分(9時30分から受付開始)
※定員:30人(応募者が多数の場合は抽選)

参加に際して(共通)

申込み:それぞれ市民だよりに掲載後に申込み受付を開始します。締め切り期日までに、電話(23-8877)または、来所で保健センターへお申込みください。

※応募者が多数の場合は、初めて参加される人を優先して抽選します。抽選結果は、後日文書にてご連絡します。
※同教室の参加は、年度内1回限りとなります。
※運動が初めての人、運動に自信のない人などは、ご相談ください。「みんなで運動!健康ぷらす」は、運動初心者向けの教室です。

場所:総合健康センター3階多目的運動室

対象:市内在住で、休まず参加できる人

※開催日は、体調確認を行います。血圧が高い場合、教室参加をご遠慮していただくことがあります。
※妊娠中の人は、ご遠慮ください。

持ち物:室内用運動ぐつ、タオル、水分補給用飲み物、運動に適した服装

カンガルールーム(託児)について

カンガルールーム(託児)併設教室については、生後1歳から未就学児のお子さんをお預かりします。
※事前の申込みが必要です。(定員あり)

お問い合わせ

保健センター(健康推進課)
刈谷市若松町3-8-2
電話:0566-23-8877 FAX:0566-26-0505

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電話番号:0566-23-1111(代表)
開庁時間:月曜日から金曜日 8時30分から17時15分(土曜日・日曜日、祝日及び年末年始は休み)
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